Jeśli sądzisz, że jedynym zadaniem hula hop jest dostarczenie rozrywki maluchom, to jesteś w dużym błędzie. W praktyce bowiem to właśnie ćwiczenia na tym niepozornym kole są w stanie zagwarantować Ci talię osy i idealnie płaski brzuch. Ale uwaga; duży wpływ na efektywność ćwiczeń ma typ używanego sprzętu. Godne polecenia modele to te, wyposażone w specjalne wypustki, określane również mianem masażera. To właśnie one w znacznej mierze przyczyniają się do wyszczuplenia oraz ujędrnienia ciała. Warto dodać, że trening z tego rodzaju sprzętem najlepiej
rozpocząć jesienią lub zimą, gdyż w początkowej fazie ćwiczeń możemy spodziewać się efektu ubocznego w postaci niewielkich siniaków, spowodowanych właśnie przez wspomniane już wypustki. Najtańsze hula hop z masażerem kupisz już za ok. 30 zł.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.